Quem sou eu em relação? Como me vejo? Como me vêem os outros?
O que mostro? O que escondo? O que se vê?
Que papéis desempenho com facilidade nas minhas relações? Quais aqueles que tenho dificuldade de desempenhar?
Como comunico ao outro quem sou? Como recebo o que o outro me dá?
Ao longo de 6 sessões mensais (3h) iremos explorar, em contexto grupal, as nossas crenças, modelos e padrões relacionais, tendo como objectivos o auto-conhecimento e a promoção de relações saudáveis, bem como o desenvolvimento de estratégias comunicacionais que potenciem o bem-estar e a auto-realização individual e grupal/comunitária.
Objectivos
- Promover relações saudáveis, que potenciem o bem-estar e a auto-realização;
- Conhecer e flexibilizar crenças e padrões relacionais que condicionam o bem estar interpessoal;
- Desenvolver competências comunicacionais.
Método
Serão utilizadas, preferencialmente, técnicas activas e experienciais, que permitam a cada elemento experimentar-se, descontruir e desenvolver novos papéis e formas de interacção. As técnicas experienciais possibilitam a utilização da memória corporal e emocional, numa abordagem integrativa que explora o corpo em acção, as emoções e os pensamentos.
A utilização do grupo permite que sejam realizadas reflexões conjuntas, num ambiente de seguro, de confiança e de partilha, experimentando a relação eu-outro através das interacções grupais.
Facilitadores
Inês Franco Alexandre
Psicóloga clínica, psicoterapeuta e terapeuta familiar. Doutorada em psicologia clínica sistémica; curso em psicodrama para terapeutas familiares.
Ruben Lima Santos
Psicólogo clínico, psicoterapeuta e terapeuta familiar. Especialista em psicologia comunitária e em coaching sistémico.; curso em psicodrama para terapeutas familiares.
Horário: um sábado por mês, das 10h às 13h
1ª sessão: dia 26 de Janeiro; restantes sessões: dia a confirmar.
Local: livraria Cabeçudos, Lisboa
Valor: 30 euros/ sessão (3 h)
Inscrições através dos emails:
rubenlimasantos@gmail.co
