TERAPIA INDIVIDUAL
Há momentos, na nossa vida, em que sentimos dificuldade em encontrar soluções para um mal-estar que se começa a instalar. Sentimentos de tristeza, zanga, frustração ou desesperança começam a invadir o dia-a-dia. Podem ser resultado de um momento de crise na vida, de acontecimentos significativos difíceis de ultrapassar (como a perda de alguém querido, o desemprego, um conflito com um amigo), ou resultado de algo mais crónico e que pode até ser de difícil identificação. Em terapia individual exploramos, conjuntamente, os temas importantes para cada pessoa, no sentido de encontrar novas perspectivas e novas soluções. Encontrar um espaço de reflexão e de encontro consigo – quem é, o que quer da sua vida – pode fazer diferença para alcançar um maior bem-estar e realização.
TERAPIA DE CASAL
Nos dias de hoje, e tendo em conta as profundas transformações sociais a que assistimos, viver em casal pode parecer uma odisseia. As crises não são só económicas, políticas e macrosociais, são também familiares. Quantas vezes já se sentiu perdido pelo caminho, se sentiram perdidos pelo caminho? Quantas vezes parou, e pensou: que relação é esta? O que é que eu quero de uma relação? Que história é a nossa? O que é que eu quero construir? O que nos impede de termos a relação que sempre desejámos? Por vezes são muitos os anos de insatisfação, de crise continuada, de conflito, de afastamento, de discussões prolongadas e sem resolução aparente.
TERAPIA FAMILIAR
A terapia de casal e familiar está relacionada com o entendimento do indivíduo como fazendo parte de outros sistemas ou grupos. Para além do sistema familiar, outros sub-sistemas são importantes, como o casal ou o sistema constituído pelos filhos ou irmãos. Vivendo em interacção, desenvolvemos as nossas dificuldades com os outros, assim como as formas de as ultrapassar. Deste modo, e de acordo com a abordagem sistémica, nenhum problema é só nosso, uma vez que partilhamos a nossa vida com outras pessoas, sendo o sistema familiar um dos mais importantes na nossa construção e desenvolvimento. Por esta razão, por vezes faz sentido ter vários membros da família em terapia. Aqui, são exploradas as perspectivas dos vários membros: as suas crenças, atitudes, comportamentos, desejos, objectivos e soluções.
